Il momento della settimana
Cinque ore, quindici minuti e cinquantasei secondi. Per diciotto anni quel numero — il 5:24:49 di Leonid Shvetsov del 2008 — era sembrato intoccabile sulla salita più dura del mondo. Poi è arrivato George Kusche.
Domenica 14 giugno, alla 50ª "Up Run" della Comrades Marathon, novanta chilometri in salita da Durban a Pietermaritzburg, il sudafricano ha demolito quel muro: 5:15:56, quasi nove minuti tolti a un record che resisteva da una generazione. E come se non bastasse, nello stesso giorno Gerda Steyn ha riscritto anche il primato femminile della Up Run, 5:44:53, limando il proprio 5:49:46 del 2024 e firmando la quinta vittoria.
Due record del percorso nello stesso giorno, sulla gara con più storia dell'ultradistanza. La Comrades ha oltre cent'anni di storia e continua a sorprendere: a volte i muri più antichi cadono tutti insieme.
Il giro del mondo
🛣 Strada
Il grande fondo, questa settimana, ha cambiato superficie. Senza classiche di peso in calendario, la velocità è andata a cercarsi sull'anello di tartan: i 12'47" di Addisu Yihune a Oslo (li trovate qui sotto nella sezione Pista) sono un messaggio che riguarda anche i maratoneti: la velocità di base sui 5000 è la materia prima da cui nascono le maratone veloci. Per rivedere lo strappo dei dorsali su strada appuntatevi Rieti, il 20-21 giugno, con la finale Oro dei Campionati di Società.
▲ Trail & Skyrace
Due scenari, una stessa protagonista: l'Italia. Agli Europei Off-Road di Ljubljana-Kamnik gli azzurri sono saliti sul podio già nell'uphill, con il bronzo di Andrea Elia, ma il colpo più pesante è arrivato sul trail lungo, dove Daniel Pattis ha portato a casa l'argento continentale chiudendo sotto le quattro ore. Una settimana dopo, in Val di Zoldo, i Dolomiti Extreme Trail hanno firmato un'edizione da record con la 103K dal podio interamente tricolore, guidata dal trionfo di Simone Corsini sui sentieri di casa.
Campionati Europei di corsa Off-Road — Ljubljana-Kamnik (SLO), 5-7 giugno 2026
Trail lungo 52 km
Uomini
🥇 Frédéric Tranchand (FRA) 3:55:14
🥈 Daniel Pattis (ITA) 3:59:54
🥉 Antoine Charvolin (FRA) 4:05:13
Argento azzurro sotto le quattro ore.
Trail lungo 52 km
Donne
🥇 Judith Wyder (SUI) 4:36:41
🥈 María Teresa La Chica (ESP) 4:40:24
🥉 Emma Eriksson (SWE) 4:40:38
Migliore italiana: Caterina Stenta, 18ª in 5:05:41.
Dolomiti Extreme Trail — Val di Zoldo, 12-14 giugno 2026
Edizione record: 3.476 iscritti da 70 nazioni per la gara di casa delle Dolomiti.
103K
Uomini
🥇 Simone Corsini (ITA) 13h45'30"
🥈 Alberto Freschi (ITA) 13h53'51"
🥉 Danilo Lantermino (ITA) 14h35'06"
Podio tutto italiano sui sentieri di casa.
103K
Donne
🥇 Dariia Bodnar (UKR) 17h43'32"
🥈 Susanne Juliane Hofmann (GER) 17h56'31"
🥉 Giorgia Nichetti (ITA) 18h33'28"
Bronzo tricolore con Giorgia Nichetti, miglior italiana.
◉ Pista & Staffette
A Oslo, ai Bislett Games di Diamond League (10 giugno), il fondo in pista ha parlato la lingua dei record e il mezzofondo quella dei centesimi. Sui 5000 metri Addisu Yihune ha firmato 12:47.62, miglior prestazione mondiale stagionale e personale, ma Birhanu Balew gli è arrivato a undici centesimi (12:47.73, ★ record asiatico) e Andreas Almgren ha chiuso terzo in 12:48.61: tre uomini sotto i 12'49", una serata da custodire.
Sugli 800 invece ha vinto la gioventù: Cooper Lutkenhaus, americano di diciassette anni, ha staccato 1:42.08 (★ WL/PB) battendo Emmanuel Wanyonyi per un solo centesimo (1:42.09). Terzo Marco Arop in 1:43.33. Nessun italiano nelle due finali; a margine, però, un sorriso azzurro dalle pedane: Andy Díaz Hernández (ITA) secondo nel salto triplo con 17.59.
5000 m
Uomini
🥇 Addisu Yihune (ETH) 12:47.62 ★ WL/PB
🥈 Birhanu Balew (BRN) 12:47.73 ★ record asiatico
🥉 Andreas Almgren (SWE) 12:48.61 SB
800 m
Uomini
🥇 Cooper Lutkenhaus (USA) 1:42.08 ★ WL/PB
🥈 Emmanuel Wanyonyi (KEN) 1:42.09 SB
🥉 Marco Arop (CAN) 1:43.33
∞ Ultra
La 50ª "Up Run" della Comrades Marathon (RSA), domenica 14 giugno, è già negli annali: due record del percorso nello stesso giorno (li raccontiamo per esteso nel "Momento della settimana"). George Kusche ha vinto in 5:15:56 e Gerda Steyn in 5:44:53, entrambi primati della direzione in salita.
Uomini
🥇 George Kusche (RSA) 5:15:56 ★ record Up Run
🥈 Piet Wiersma (NED) 5:19:36
🥉 Mbuti Mollo (RSA) 5:21:31
Donne
🥇 Gerda Steyn (RSA) 5:44:53 ★ record Up Run (5ª vittoria)
🥈 Nobukhosi Tshuma (ZIM) 5:53:36
🥉 Irvette van Zyl (RSA) 6:02:30
Nessun italiano nelle posizioni di vertice della Up Run.
Segna in calendario
(settimana 16-22 giugno 2026)
Finale Oro Campionati di Società assoluti (FIDAL) — Rieti, 20-21 giugno. Il momento clou della stagione su pista per i club italiani: si assegna lo scudetto a squadre, e qui i nomi di punta corrono non per sé ma per il proprio team. È il modo migliore per riassaporare l'atletica tricolore dopo una settimana tutta internazionale.
Broken Arrow Skyrace — Palisades Tahoe (USA), 18-21 giugno. Una delle skyrace più spettacolari del Nord America, tra creste esposte e neve di inizio estate sopra il lago Tahoe: in programma il Vertical Kilometer e le distanze 23K e 46K, con un campo internazionale di primo piano. È il grande appuntamento trail della settimana, in attesa dell'ondata dolomitica e alpina di fine mese (Lavaredo by UTMB e Marathon du Mont-Blanc).
Il numero della settimana
8'53". Tanto ha tolto George Kusche al record della Up Run che resisteva dal 2008. Per dare un'idea: in quasi nove minuti, su un passo da maratona competitiva, ci si copre più di due chilometri e mezzo. È come se Kusche, sul traguardo, avesse avuto il tempo di vedere il vecchio record arrivare con oltre due chilometri e mezzo di ritardo — su novanta chilometri di salita. I muri più vecchi, quando cadono, non si incrinano: crollano.
Chiusura
Una settimana senza strada, eppure piena di traguardi: a volte la corsa cambia terreno solo per ricordarci che la distanza, qualunque sia, si misura sempre in coraggio.
A martedì prossimo.
— Max
P.S. Conosci qualcuno che corre? Inoltragli questo numero: a leggere La Distanza si sta meglio in compagnia!
La Distanza · N° 7 · 16 giugno 2026
A cura di Max Vecchi.